Formation d'enseignants de yoga
BUT:
Formation, perfectionnement et spécialisation des enseignants de yoga par :
- Des cours pratiques pour la maîtrise de la technique.
- Des cours théoriques pour la bonne compréhension du mécanisme du corps
et de la base philosophique du yoga.
- Des rencontres et des échanges dans un milieu favorable pour la recherche de l’harmonie et de l’équilibre.
PROGRAMME :
ETUDE PRATIQUE:
- Mobilisations articulaires, bases de la respiration et de la relaxation (préparation physique)
- Exercices de purification (Satkriya)
- Postures (Asana)
- Exercices de respiration (Pranayama)
- Chant (Bhajan)
- Contraction et circulation de l’énergie (Bandha, Mudra)
- Relaxation yoguique (Yoga-nidra)
- Concentration et méditation (Dharana et Dhyana)
ETUDE PEDAGOGIQUE:
- Adaptation des exercices pour : femmes enceintes, enfants, personnes âgées et handicapées
- Structure des séances
- Méthodes d’enseignement
- Lecture du corps et correction
- Progression des postures et des respirations
- Attitude physique et psychique de l’enseignant
- Relation enseignant / enseigné
ETUDE THEORIQUE:
- Philosophie indienne : Veda, Upanishad, Bhagavad-Gita, Yoga Sutra et Tantra.
- Anatomie et physiologie
- Histoire et évolution du yoga
EN SAVOIR PLUS / PDF
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>> Approfondissement du Yoga et Formation d’enseignant de YOGA